در رابطه با تغذیه انسانها همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه می شود مخصوصا ماه رمضان که مسلمانان از طلوع تا غروب خورشید ناشتا هستند . برای سالم ماندن یکی از مهمترین نکات مصرف از گروههای اصلی غذایی می باشد. تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد. البته همراه با مصرف مواد غذایی آب را فراموش نکنید. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران (یک)
نویسنده متن فوق: » dr shohre khanom ( شنبه 90/5/15 :: ساعت 1:53 عصر )

یک هشدار جدی: در حال حاضر بیشتر مردم دنیا دچار کمبود ویتامین D هستند،‌ طبق آمار سازمان جهانی بهداشت 53درصد از زنان،‌ 41درصد از مردان و 61درصد از کودکان جهان دچار کمبود این ویتامین هستند. جالب است که این ویتامین تنها ویتامینی است که در بدن خودبه‌خود تولید می‌شود، آن هم با ایستادن مقابل نورخورشید، ولی امروزه بیشتر مردم جهان به ویژه در فصل زمستان میزان مناسبی از نورخورشید را دریافت نمی‌کنند. 

ادامه مطلب...

نوشته های دیگران (بدون)
نویسنده متن فوق: » dr shohre khanom ( چهارشنبه 90/5/12 :: ساعت 6:6 عصر )

"وسام عزاقیر" شهروند لبنانی که چند سالی است در قطب شمال زندگی می کند، با 21 ساعت روزه گرفتن، طولانی ترین روزه جهان را می گیرد.

او دقیقا در منطقه ای به نام "گرین لند" که دور دست ترین نقطه در قطب شمال است، زندگی می کند. این منطقه یکی از کم جمعیت ترین مناطق جهان است. شبکه خبری العربیه گزارشی در مورد "وسام عزاقیر" تهیه و روز گذشته منتشر کرد.

در این گزارش او را "کریستفر کلومب اعراب" نامیده اند زیرا گفته می شود او اولین و تنها شهروند عربی است که به این نقطه از قطب شمال رسیده است. او همچنین تنها مسلمانی است که در آن منطقه زندگی می کند.

"وسام عزاقیر" روز گذشته ساعت 2 نیمه شب سحری خورد و 11 شب افطار کرد. این منطقه در طول سال هر روز حدود 4 ساعت روز است و مابقی اوقات شب است و تاریک.

این شهروند لبنانی در منطقه "گرین لند" یک رستوران راه اندازی کرده و فلافل و شاورما می فروشد و از شغل و فروش خود به شدت راضی است زیرا می گوید: مردم این منطقه استقبال زیادی از غذاهای من می کنند زیرا تنها رستورانی هستم که این نوع غذاها را می فروشم. روزانه بیش از 200 مشتری دارم.

نکته قابل توجه در این منطقه آن است که فاصله زمانی بین نماز عشاء و نماز صبح تنها نیم ساعت است. این منطقه در طول سال حدود هشت ماه زمستان دارد و درجه حرارت همواره 20 درجه زیر صفر است.

منبع: تابناک

فرض کنید مراحل پرکردن دندان شما به اتمام رسیده و دندانتان به طور دائم پر شده است. اکنون باید این نکات را در نظر بگیرید:

ادامه مطلب...

نوشته های دیگران (یک)
نویسنده متن فوق: » dr shohre khanom ( یکشنبه 90/4/12 :: ساعت 11:40 صبح )

B complex دارای چه ویتامین هایی می باشد؟

  ادامه مطلب...

نوشته های دیگران (یک)
نویسنده متن فوق: » dr shohre khanom ( یکشنبه 90/4/12 :: ساعت 11:20 صبح )

به نظر شما هر کس مغزش بزرگ تر باشد، باهوش تر است؟ با نگاهی به بعضی جانداران و مقایسه اندازه مغز و وزن بدنشان شاید بتوان جوابی برای این پرسش پیدا کرد.

در ماهی ها به طور میانگین نسبت بزرگی مغز به وزن کل بدنشان یک به پنج هزار است. در پرنده ها یک به 220، در پستانداران یک به 180 و در انسان ها یک به 50 است.

به این ترتیب می توان نتیجه گرفت که بین هوش و بزرگی مغز نسبت به وزن کل ارتباط مستقیمی وجود دارد. البته در انسان ها این مسئله تعمیم پیدا نمی کند. آی.کیو یا

ضریب هوشی هر شخص تحت تأثیر عامل های دیگری مثل شرایط محیطی، اکتسابی و ... قرار دارد که باعث می شود فردی هم با مغز کوچک ضریب هوشی بالایی داشته باشد.

بدن خانم ها به دلیل عملکرد متفاوتی که از مردها دارد، به همین دلیل به یک سری از مواد خوراکی خاص نیاز دارند. بدن زنان به دلیل

فعالیت های هورومونی متفاوتی که از مردها دارد و همین طور ضعیف تر بودن بدنشان نسبت به جنس مخالف، باید یک سری از مواد غذایی

را در تغذیه خود قرار دهند.

ادامه مطلب...

نوشته های دیگران (بدون)
نویسنده متن فوق: » dr shohre khanom ( یکشنبه 90/4/12 :: ساعت 11:13 صبح )

امروز زمین آغوش گشوده است تا بار دیگر انسان پاکی از سلاله خاندان پیامبر(ص) را در خود جای دهد و او را به حیاتی برتر از این دنیای دون و در کنار اولیا و انبیا نوید دهد.

 

شهادت جانگداز آن امام همام، امام علی النقی(ع) را به عموم شیعیان جهان تسلیت می گوییم.گروه نویسندگان سروش دل

شاید باور نکنید اما شما همیشه یک پزشک همراه خود دارید که آماده پاسخ به نیازهای پزشکی‌تان است. این پزشک، روان شماست. 5 توصیه عجیب زیر را بخوانید تا باورتان شود. ادامه مطلب...

نوشته های دیگران (بدون)
نویسنده متن فوق: » dr shohre khanom ( دوشنبه 90/3/16 :: ساعت 11:1 صبح )